Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
85,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 131,37g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Odin Seafoods Lachs, Leerdammer Käse, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Enerbio Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Multipower Whey Protein, Buko Balance, Vemondo Bio Hafermilch. Mittagessen: Курица Вареная, Чернослив в Шоколаде, Салат Оливье, Морковь по-Корейски, Плов со Свининой. Abendessen: La Campagna Olivenöl, Langewiesche Putenbrust, Mondo Italiano Tomaten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernsttetiana's Gewichtsverlauf
|