Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2014
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2738 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 173,27g | Kohlh: 342,15g.
Frühstück: champ , hafer, milch, Lichtenauer Mandarine-Mango, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Zitrone, Fruchtstern Apfelsaft, Holstensegen Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Kaufland Mairübchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Krone Fisch Räucherlachs, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Harry Balance Toast, Mehrkornbrötchen, Möhren, Kaufland Mairübchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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