Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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92,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3562 kcal
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Fett: 121,87g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 384,95g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Zitrone, Fruchtstern Apfelsaft, Eierschecke, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Ja! Prinzessbohnen, Bellasan Rapsöl, Frosta Bami Goreng, Banane. Abendessen: Leberkäse, Harzer Harzer Roller, Frosta Bami Goreng, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Lachsschinken, Krone Fisch Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Kaufland Eierschecke, Kaufland Mairübchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Möhren. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
rad - 38 Minuten, krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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