Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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90,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 132,61g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Marmelade, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Becel Diätmargarine, Dulano Salami 1A (6g), Normaler Kaffee. Mittagessen: Milbona Joghurt & Früchte, Erdbeeren mit Zucker, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Pommes Frites, Fleischkäse, Normaler Kaffee. Abendessen: Fleischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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