Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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73 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasser. Mittagessen: REWE Apfelsaftschorle, Frittierter Calamari, Vegetarische Frühlingsrolle, Chinesisch Gebratener Reis, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Abendessen: Joghurt Schwälbchen, Essig, Schmand, Leinöl, Eier. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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