Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Vemondo Kokosnuss & Reis, Corny Free Schoko, Ja! Lachs, Aldi Avocado, Aldi Ei, Chavroux Chavroux Feige, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Dulano Kochschinken, Dulano Rindersaftschinken, Куриное Филе, Rama Zum Braten Butternote . Mittagessen: Dat Backhus Dinkel-Kürbisbrot, Lidl Kaki, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Palatina Basmati Reis, Фаршированный перец. Abendessen: Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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