Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Ja! Lachs, Chavroux Chavroux Feige, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Авокадо, Enerbio Dinkelflocken. Mittagessen: Palatina Basmati Reis, Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец, Corny Free Schoko. Abendessen: Corny Free Schoko, Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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