Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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73,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasser. Mittagessen: Spargel, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Pural Pural Cracker Parmesan, Pural Pural Cracker Basilikum, Dr. Quendt Bemmchen. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Hinnerbäcker Knusperstange. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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