Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Weintrauben. Mittagessen: Xucker Schoko Drops Edelbitter, Xucker Schoko Drops Weiss, Himbeeren, DM Bio Kokos Mandel Granola, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Apfelmark, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. Abendessen: Kräuterquark, TiP Olive Oil, Tomaten, Spitzpaprika, Champignons, Zucchini, Milbona Gratin-Käse Light, Chia Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Peanut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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