Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Клубника, Chiquita Banane, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Aldi Avocado, Milbona Gouda Jung, Dulano Rindersaftschinken, Aldi Ei, Enerbio Dinkelflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis. Mittagessen: Landjunker Schweinefilet, Kania Rahmsoße, Виноград, Lidl Kaki, Рубленые котлеты, Heimatsmühle Dinkel, Помидор Сливка. Abendessen: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack, Dulano Rindersaftschinken, Vemondo Veganer Streichgenuss, Яичный Белок, Aldi Ei, GutBio Farmergemüse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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