Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Enerbio Dinkelflocken, Aldi Premium Iso Whey Protein, Авокадо, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Банан, Клубника, Dulano Kochhinterschinken, Milbona Gratin-Käse Light. Mittagessen: Lidl Brokkoli, Lidl Basmati Reis, Knorr Sauce Hollandaise Light, Best Moments Bitterschokolade 74%, Landjunker Putenunterkeule. Abendessen: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Икра с баклажан и цукини Ernst, Landjunker Putenunterkeule. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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