Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Haferbrei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Frenzel Kohlrouladen, Kartoffelbrei, Gouda oder Edamer, Lyoner, Vollkorntoast. Abendessen: Putenfleisch, Chinakohl mit Kichererbsen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milka Süßes Mitbringsel, Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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