Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2991 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 152,04g | Kohlh: 471,69g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Abendessen: Alnatura Vollrohrzucker, Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Apfel, REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Activ Sandwich, Ritter Sport Pfefferminz, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Mischkornbrot. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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