Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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123,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5631 kcal
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Fett: 189,98g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 468,57g.
Frühstück: REWE Schweinemett Gewürzt, Chiquita Banane, Penny Paprika-Geflügel Mortadella, Becel Leicht, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Kaba Kakao, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Maggi Würze, Leitungswasser. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lovilio Mini-Mozzarella, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Salatgurke, Meggle Rustikal Baguette - Kräuterbutter, Vita D'or Rapsöl, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Kartoffelchips, Milka Alpenmilch, Milka Weisse Schokolade, Trader Joe's Würz-Cashews, Englische Walnüsse, Karlsberg Desperados, Lausitzer Porter, Leitungswasser. mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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David27593's Gewichtsverlauf
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