Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 42,74g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Butter, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Balance Toast (38g). mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
rad - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|