Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 98,46g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 339,29g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Rote Paprika, Frosta Hähnchen Paella, Ja! Delikatess Kochschinken, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Lätta Halbfettmargarine, Bellasan Rapsöl, Mischbrot. Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sellerie, Holstensegen Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Mischbrot. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
rad1 - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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