Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Kirschtomaten, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Quarkwaffeln. Mittagessen: Kirschtomaten, Heidelbeerenmarmelade, Lasagne mit Hänchenhack, Quarkwaffeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Pfirsiche, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Milbona Lockerer Softpudding Schokolade. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
da hat wohl jemand ausgeschlafen 😅❤
08 Okt 21 vom Mitglied: myna13
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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