Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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124,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: Chiquita Banane, Penny Paprika-Geflügel Mortadella, Mühlenhof Baguette-Salami, Leitungswasser, Brotland Eiweißbrot (42g). Mittagessen: Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Tomaten, Tre Stelle Mozzarella Di Bufala Campana, Edeka Kap-Seehechtfilet. Abendessen: Leitungswasser, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Kaugummi (Zuckerfrei), Leitungswasser. mehr...
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4100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 94,5 kg pro Woche
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David27593's Gewichtsverlauf
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