Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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83,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 236,08g.
Frühstück: salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Lindenhof Emmentaler Gerieben, Schlagsahne, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutskrone Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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