Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3949 kcal
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Fett: 141,08g | Eiw: 159,88g | Kohlh: 508,84g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lichtenauer Mandarine-Mango, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter, TiP Buttergemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rote Paprika, Möhren, Bofrost Maccaroni. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Griesson Soft Cake Orange, Top Mare Räucher-Lachs, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
rad 1 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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