Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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123 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 249,11g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Satsuma, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Rucola , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Abendessen: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Aperol Spritz, Trattoria Alfredo Pizza BBQ Chicken. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Sticks Mandel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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