Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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123,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1723 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 233,26g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Karamell, Milch 1,5%, Kaffee, Satsuma, Möhren, Äpfel. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, IronMaxx Protein Bar Kokos , Aldi Gurkerl Aufschnitt. Abendessen: Dahlhoff Frischer Krautsalat, Reis (Gekocht), Bellasan Pflanzencreme, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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