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Leider war das verlängerte Sport Wochenende mit den damit verbundenen Sünden nicht gut für mein Gewicht!
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91 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Becel Diätmargarine, Lidl Krustenbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Oldenländer Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Ocean Trader Schlemmerfilet A La Bordelaise, Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Äpfel. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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