Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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3143 kcal
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Fett: 157,28g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 281,02g.
Mittagessen: Rapsöl, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch. Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Italienisches Salatdressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Lyoner. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milchbrötchen, Aldi Mini Chinois. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
rad - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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