Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3733 kcal
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Fett: 143,38g | Eiw: 152,19g | Kohlh: 460,27g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Räucherlachs, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gutfried Geflügelwurst, Mischkornbrot, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Aldi Magerquark, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Südzucker Zucker, Fettarme Milch, REWE Butter Spritzgebäck. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
rad 1 - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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