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Besser, als befürchtet, dachte, nach gestrigen Abend sehe ich meine alte Bekannte wieder, aber die hat wohl vorerst anders überlegt. Hoffentlich für immer, und kommt nur noch als Anhängsel und nicht, als Zugführer 🤭 Aber müde bin ich 😅
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79,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1758 kcal
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Fett: 103,75g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Kefir, Nudel-Schinken Gratin, Milbona Tilsiter , Apfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Zeus Zaziki, Zeus Gyros. Abendessen: Mandeln, Mayonnaise, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
So ein Käsekuchen wirkt Wunder 😂 Super, dass du unter der 8 geblieben bist 👍 Jetzt kannst sie für immer gehen lassen 🍀
21 Sep 21 vom Mitglied: wuschel_75
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Ob es Käsekuchen war 🤔 Gestern wurde der Abend mit Pizta und Pizzaschnecken abgerundet 🤭 Was davon gewirkt hat, keine Ahnung, aber um die 2500 kcal am Tag gesamt war es wohl (wiegen konnte ich am Abend nicht, gabe großzügig geschätzt👀). Habe mich am Tag auch nicht mehr halten können und habe genascht, was ich gesehen habe 🙈 Aber tapfer getrackt 😇 Der Schweini sagt immer wieder: lasse doch, sieht eher keiner 👀👀👀 Bisher konnte ich ihm zumindest in dueser Sache widerstehen 🤭
22 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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👏👏👏 Klare Worte bewirken Wunder! 👍❤️
22 Sep 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Wie ist denn das jetzt eigentlich, kann man sich noch ne 7 reservieren, ist da noch was frei? Hab zwar noch bisschen Zeit, aber nicht, dass ich da ne Frist verpasse oder schon alle weg sind, so wie ihr hier teils vorwärts macht 😂
22 Sep 21 vom Mitglied: Anna1987w
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Die soll bloß da bleiben wo der Pfeffer wächst! 😁
22 Sep 21 vom Mitglied: Jazzue
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Monja, bestimmt nicht für Lange, auch wenn es so zu sein scheint 😇👍 Ich glaube, das ist die schon gewohnt, ständig auf der Durchreise zu sein, bloss kein Mitleid mit ihr haben und nicht für Immerdableiben einladen 🤭 Ramisa, ja, immer Klartext reden 😇 Anna, ich würde auf jeden Fall beantragen 😁 Normalerweise ist da immer genug Platz, nur manchmal zögern die Leute am Eingang 🤭 Aber wenn man sich schon mal reingemogelt hat, sagt keiner was 😂 Jazzue 🤭
22 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Schlafen, liebe Shiva❤🌹 schlafen , da gehen nochmal ein paar Gramm flöten😝
22 Sep 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Asli, deine Worte in Schlafgottes Ohr 😁 Würde ja gerne, wenn ich dürfte 🤭 Versuche am WE einzuholen 😇
22 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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💐🍀🍄Die 7 war zu Besuch bei mir, konnte sie leider nicht überreden bei mir zu bleiben 🙈Anscheinend gefällt es ihr bei Dir besser 🤩Beneide Dich ❣️
22 Sep 21 vom Mitglied: Liz355
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Katie, bei mir ist sie auch nicht gleich geblieben 🤭 Warte ab, die kommt wieder 😁👍
22 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
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22 Sep 21 vom Mitglied: Liz355
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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