Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Brokkoli, Reis (Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch. Abendessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Studentenfutter, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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