Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
46,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
833 kcal
|
Fett: 17,06g | Eiw: 24,81g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Corny Schoko. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, Zweifel Paprika Original Chips. Snacks/Sonstiges: Lachs Maki, California Rollen, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. mehr...
|
|
1216 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Jumping Jacks - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Soso-hee's Gewichtsverlauf
|