Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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125,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1617 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: Blaubeeren, Weintrauben, Wiltmann Geflügel-Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Netto Sonnenblumenkernbrötchen, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange. Mittagessen: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Milch 1,5%, Kaffee, Max Balance Protein Bar Erdnuss . Abendessen: Pfanner Pure Tea, REWE Geräucherte Mettenden , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Haribo Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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