|
Schlaaafff... Ich brauche Schlaaaaaaf... Nur 4 Tage am Stück mit Aufstehen um 6 und ich bin KO 👀👀👀👀👀 Dabei Schlafe ich zwischen 7,5 und 9 Stunden... Gestern konnte ich mich auf der Arbeit kaum konzentrieren (was auch zum Teil an der FFP2 liegt, das wir wieder tragen müssen, weil wir positive Fälle im Haus haben. In der Maske bekommt man weniger Sauerstoff 👀). Aber Hauptschuld trägt das frühe Aufstehen... Heute habe zwar frei, aber Sohneman muss in die Schule (und seinen Bleiranzen trage ich heute). Danach muss ich was kochen, damit die zweite Hälfte nicht hungrig zur Arbeit geht 🤭 Danach ist kein richtige Schlaf möglich 😅 Vlt lege ich mich mal hin, vlt nicht 🤭 Ich warte sehnsüchtig auf das WE 😍😍😍 Hoffe, ihr kommt besser durch die Woche 🤗💖🌹
|
79,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 77,66g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Tefteli. Abendessen: Mandeln, Dattel, Kürbissuppe, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Kekse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen liebe Alisa. Ich hoffe, dass es bald ruhiger für Dich wird und Du wieder ausreichend Schlaf bekommst 👍🖑
16 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
|
Guten Morgen du liebe, ich fühle so mit dir mit .. ich brauche und liebe schlafen 😴, mein Wecker klingelt auch jeden Tag um 5.15 😒🤮 .
16 Sep 21 vom Mitglied: myna13
|
Danke euch 🤗 Ich bin es schon irgendwo gewöhnt, und dann doch nicht 😅 Früher habe ich halt den Energiemangel mit Essen ausgegliechen, jetzt kann ich das mir nicht erlauben 🙈 Daher empfinde ich es zur Zeit extremer 😅 Es wird erst vorbei sein, wenn der Junge 100% selbständig geworden ist, hoffe, in 2-3 Jahre ist er konzentriert genug, um nix zu vergessen 😂 Bei Mädels ist es irgendwie einfacher 😁 (gewesen zumindest 🤭)
16 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Du Ärmste...
Ich wünsche dir, dass du dich bald ein wenig besser erholen kannst.
Stress ist nicht gut beim Abnehmen. 😢
16 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
|
😂 da sagst du was ..das thema Mit dem Schulranzen habe ich hier auch .. allerdings mit meinem großen 😅🤦♀️ seit gefühlt 4 Jahren sage ich ihm , lass deine Bücher die du zuhause nicht brauchst, in der Schule!! Und was ist ? Am nächsten Tag passt nicjt mal mehr die brotdose rein . Und dann höre ich nur : keine Zeit, musste schnell machen , ich brauch die alle , schulterschmerzen , rückenschmerzen und vorne am Brustbein schmerzen weil er sich den dann auch ständig mit diesem druckverschluss vorne zu macht .. 🤷♀️🤷♀️ ich glaube sowas hört nie auf 🤣♥️
16 Sep 21 vom Mitglied: myna13
|
Myna, so ist es 😅 Habe ihm vorgeschkagen, dass er sich mit seinem Kumpel abspricht, wer welche Bücher mitnimmt. Und seine Antwort: Es ist doch unbequem, ein Buch für beide! 👀👀👀 Habe heute nur zur Hälfte vom Schulweg den Ranzen mitgetragen, weil ihm zu peinlich war, dass ich es tue 😂 Aber Trolley kam heute nicht in Frage, das ist doch uncool 🤣 Jungs eben 🙈
16 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Ja das ist mädchengedöns würde meiner sagen 🤦♀️🤣 in Italien übrigens sind die Kinder da anders gestrickt .. da gibt es eher nur einen winzigen Teil der Grundschüler, bzw 5.-6. Klasse die Schulranzen rucksäcke nehmen .. die haben da schultornister Trolleys entweder setzen die da ihren Ranzen drauf oder da ist wie bei sonem Reisekoffer das Teil schon dran . Auch für Jungs in sämtlichen superheld Fußball Auto Ausführungen. Gibt es meine ich auch hier , allerdings kostenaufwändiger als eh schon
16 Sep 21 vom Mitglied: myna13
|
Myna, ich muss mich nur nach einem Trolley mit JDM Signatur umschauen, dann kriege ich meinen Sohn 😂 Gute Idee von dir, mit Motiv 😁👍 Danke! 🌹
16 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Sabine, das weiss ich 😁 Für mich gilt aber hier eher die Formel "Ohne Wecker aufwachen= Gewichtsverlust" 🤭 Und der Dauer spielt hier kleinere Rolle 😉 Frühes Aufstehen ist ein gewaltigere Stress für mich, als Kurzschlaf. Da fühle ich mich gleich wie aufgepumpt mit Wasser. Kurzer Schlaf in Folge ist dagegen nur riskant durch Energiemangel, der durch die Fresserei ausgegliechen werden will. 🙈
16 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Ich schließe mich Deiner Müdigkeit an. Dauernde Schlafstörungen und zu viel Stress🤪bin heute schon wieder total hinüber.Liebe Grüße 😉
16 Sep 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Eventuell ist es eine Hilfe, den Wecker bewusst 1 Stund früher zu stellen und dann noch einmal mit Genuss einzuschlafen. Genauso kann es sein, dass Du noch nicht genug geträumt hast. Ich versuche bewusst intensiv zu träumen . Schwierig , aber machbar
16 Sep 21 vom Mitglied: King-Esser
|
Skorpion-Queen, da muss man durch, das schaffen wir 💪😊👍 King-Esser, ich habe mich seit Jahrzehnten abgewöhnt, nach die Uhr zu schauen, wenn ich nachts mal wach werde, weil ich gemerkt habe, dass ich danach nicht mehr schlafen kann, und erst recht nicht, wenn es weniger, als 3 Stunden übrig bleibt 🙈 Da werde ich ganz unruhig 😅 Deshalb, auch wenn es nur 5 min bis zum Wecker sind, drehe ich mich einfach um und schlafe weiter 😁 Danke für den Tipp, vlt. hilft es jemandem 😊👍 Ich muss nur noch bis zum WE durchhalten, dann wird es wieder 😁
16 Sep 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|