Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2804 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 169,52g | Kohlh: 314,88g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Frosta Pappardelle Creme Spinaci, Aldi Putenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Abendessen: Spargel, Holstensegen Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweine-Schnitzel. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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