annemiek rembil's Notizen, 15 Sep 21

je kunt dit Annemiek 💪. hou de gedachte vast dat je niet meer terug wilt naar de oude gewoontes. plak gele memo's met die mededeling op de kasten met eten, op de koelkast. als schermafbeelding op je telefoon, op de kledingkast, de spiegel ( praat ik nu tegen jou of tegen mezelf 🤣🤣) 

😂😉🤣, allebei, want we doen het samen toch 😉 

Yesss, gewoon in stereo gesproken 🥳❤🦋🦋 

Yes! Je kan het! Straks ben je veel langer blij dan die vijf minuten waarin je geniet van iets lekkers 👍🏻😘 En op moeilijke momenten iets nuttigs gaan doen, dan vergeet je het weer en ben je achteraf blij dat je niets genomen hebt. Ja ja, ik weet het, makkelijk gezegd 😂 Succes hoor en echt, je kunt het!!! 👍🏻 

Ja Ingridt, ik weet het wel, maar ja…….dat is nu net het verschil tussen theorie en praktijk 😂🤣😂. Maar ik ga écht mijn best doen om me weer te gedragen. Ik voel me zoveel beter en ook mentaal, dat ik het weet vol te houden. Dat is eigenlijk het belangrijkste nog. Nu baal ik nog het meeste dat ik dàt niet meer kan, niet eens van die paar kilo.  

Ik snap het wel hoor, niet te streng voor jezelf zijn. Je zit in een hele zware periode dus dan heb je wel iets anders aan je hoofd. Een deel van jezelf wil ontspannen en genieten. Misschien kan dat op een andere manier 😘 

Je kunt het Annemiek 💪🏼 Je bent al zover gekomen zelfs onder je streefgewicht dus gewoon hier blijven en blijven doen wat je doet 😘 

Miekkie ik snap met alles wat er nu weer gebeurt het niet even makkelijk is, verleidingen zijn groot zeker als het allemaal niet lekker loopt. Wees niet te streng en anders gewoon genieten van je cheat momentje... leven is te kort (weet ik alles van) en als jij je straks weer wat meer het vrouwtje voelt ga je weer er tegen aan 💪💪. ❤xx 

Lief van je Yootje, dankjewel. Gek genoeg denk ik met + 3 kg ach, zie er nog steeds best uit. En dat maakt dat ik het kan loslaten en niet meer zo erg er mee bezig ben, oké, ietsje minder😉. Dus het komt vast goed 😋