Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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94,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3964 kcal
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Fett: 153,40g | Eiw: 177,77g | Kohlh: 451,91g.
Frühstück: Stauffenberg Rosinenstuten, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Mittagessen: Cafe Time Mohnkuchen, Mischkornbrot, Holstensegen Rapsöl, K-Classic Nasi Goreng. Abendessen: REWE Hähnchen-Brustfilet, Holstensegen Rapsöl, Mischkornbrot, K-Classic Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Mohnkuchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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