Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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973 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft, Kellogg's Crunchy Nut, ESN Eiweißshake. Abendessen: Champagner, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischer Stolz Lachsforellenfilet. Snacks/Sonstiges: Lutscher. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Blümchenduft's Gewichtsverlauf
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