Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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126,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1789 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 248,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Wassermelone, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Truthahnbrust, Edeka Romanasalat, Got7 Moulade Sauce, Antalya Dürüm Pflanzlich. Mittagessen: Schweppes Ginger Ale Zero, Weizenbrötchen, YumYum Duck Flavour. Abendessen: Stiftsquelle Limo Zitrone, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Magerquark, Weizenbrötchen, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten, Kaufland Granatapfelkerne, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Mais, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Power System Wheychocbar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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