Rettertom2001's Notizen, 31 Aug 21

Dank drei Wochen Umzugsstress mit ungesunde Essen, wieder zugelegt! 😢
135 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 55 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 August 2021:
454 kcal Fett: 14,31g | Eiw: 15,88g | Kohlh: 61,98g.   Frühstück: Kaffee, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Philadelphia Frischkäse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Dinkelvollkornbrot. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Rettertom2001's Gewichtsverlauf


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