Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 73,43g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 242,58g.
Mittagessen: Ja! Paniermehl, Grüne Bohnen, Butter, Frikadelle, Pellkartoffeln. Abendessen: Bauerngut Zwiebelleberwurst, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zitrone, Rote Paprika, Rucola, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Zwiebeln, Rispentomaten, Ingwer, Eisbergsalat, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Möhren, Pfirsiche, Nektarinen, Äpfel. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
rad - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|