Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 216,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Milfina Butter, Lidl Lyoner, REWE Bio Emmentaler. Mittagessen: Buchweizen. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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