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Und zum Glück ist damit die letzte Woche wieder ausgeglichen 😪
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71 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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