Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 255,61g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapso 100% Reines Rapsöl, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Speck, Holstensegen Rapsöl. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
rad 1 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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