Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 319,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bio Sonne Spinat-Walnuss-Gemüse-Aufstrich, Heinz Tomato Ketchup, Mischkornbrot, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Äpfel. Abendessen: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Aldi Maiswaffeln , REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gemüse-Frühlingsrolle, Erdnusssoße, Arktis Mozzarella-Sticks. mehr...
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1249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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