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80,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 109,32g.
Mittagessen: Gewürzgurken, Fleischküchle, Kartoffelpüree, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Abendessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Fleischküchle, Buschbohnen, Graupen (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen , Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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