Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 98,69g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 342,45g.
Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Krautsalat, Rapsöl, Makkaroni, Dönerfleisch. Abendessen: Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Goldähren Sandwich Baguette, Rote Paprika, Eisbergsalat, Ingwer, Olivenöl, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Sellerie, Zitrone, Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Pflaumenkuchen, Möhren, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
rad - 36 Minuten, Kraft_Injoy - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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