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Et läuft gerade 🥳
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128,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Walnüsse, Mandeln, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Magerquark. Mittagessen: Tonic Water, Milbona Skyräse, Aldi Passierte Tomaten, Mibell Edamer Gerieben, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Bellasan Pflanzencreme, Rote Zwiebeln, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Zucchini, Knoblauch, Zucker. Abendessen: Pfanner Pure Tea, Gouda, Zwiebeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Penny Markt Schupfnudeln, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Bellasan Pflanzencreme, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rotkohl, Lauchzwiebeln, Edeka Romanasalat, Champignons. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sweetland Taler Lakritz , IronMaxx Protein Bar Erdnuss. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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