|
73,65kg
Meh, der Aufwärtstrend darf jetzt ruhig wieder aufhören. Unterm ETB geblieben und Sport gemacht, trotzdem wieder mehr, das passiert öfter 😒
|
73,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 248,05g.
Frühstück: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Hela Curry Wurst Sauce, K-Classic Steakhouse Frites. Abendessen: Lay's Chips Light Paprika, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Deli Reform Das Original, Nutella Nutella , Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, Ritter Sport Mini Joghurt, Heinrich Stumpf Picnics Classic, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|