Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4281 kcal
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Fett: 170,45g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 423,94g.
Mittagessen: RUF Kirsch Baisertorte. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Schweineleber, Vita D'or Rapsöl, Edeka Mischgemüse, Bratkartoffeln, Wernesgrüner Wernesgrüner Pils. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Kochschinken, Leberkäse, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Nektarinen, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Möhren. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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