Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Knorr Delikatess Brühe, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzbrot, Weißbrot. Abendessen: Salatgurke, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Nussbrot. Snacks/Sonstiges: Snickers Miniatures, Mars Miniatures, Twix Miniatures, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Knorr Delikatess Brühe, Riva Fürst Pückler Art, Corny Free Schoko, Äpfel. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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