Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
|
92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4194 kcal
|
Fett: 158,63g | Eiw: 180,08g | Kohlh: 504,63g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Aldi Mehrkornbrötchen, Dinner Gold Paella, Sea Gold King Prawns, Holstensegen Rapsöl, Banane. Abendessen: REWE Leberwurst, Aldi Mehrkornbrötchen, Dinner Gold Paella. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Goldähren Zwieback, Lindt Nougat Eier, Hähnchenbrustfilet, Aldi Mehrkornbrötchen, Ja! Gebäckmischung. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
rad 1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|