Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 18,81g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Banane, Dattel. Mittagessen: Brombeeren, Himbeeren, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Heidelbeeren. Abendessen: Rinderbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Juma1992's Gewichtsverlauf
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