Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2924 kcal
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Fett: 121,29g | Eiw: 131,25g | Kohlh: 336,23g.
Mittagessen: Mischgemüse, Metzgerfrisch Schweinebraten, Aldi Putenbrustfilet, Ja! Paniermehl, Butter, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ingwer, Olivenöl, Chicoree, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Erdbeertorte, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Möhren. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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